Bí quyết sống lâu của người dân tộc Mông (Hà Giang)
Người cao tuổi nhất ở xã là ông Sùng Seo Dìn. Năm nay ông đã 122 tuổi (sinh năm 1885) nhưng vẫn còn khá minh mẫn, và có thể nhớ rất rõ những biến động trong cuộc đời mình.
Cũng như nhiều người sống trên đất Nàn Ma, cuộc sống của ông Dìn và gia đình khá vất vả, nguồn lương thực chính là cây ngô, nhưng không khí trong gia đình luôn vui vẻ nên ông thấy lòng mình thanh thản. Có lẽ đó là cách để ông Dìn có được sức khoẻ tốt.
Ông cho biết từ nhỏ đã không ốm đau gì và giờ cũng vậy. Cả hai ông bà luôn sống tốt với mọi người, nên tâm hồn được thoải mái. Và vợ ông, bà Sùng Thị Dèng cũng thọ 97 tuổi, bà vẫn tự mình làm việc vặt trong nhà mà không cần ai phải giúp đỡ.
Khi hỏi đến bí quyết sống lâu, cả hai ông bà đều trả lời có lẽ đó là vì ăn những thực phẩm thường ngày, mà chủ yếu là ngô và sống tốt bụng với mọi người nên thọ lâu: “Sống cũng khó khăn lắm, chỉ có mèn mén và rau cải xanh ăn quanh năm thôi. Đến giờ cũng không thấy ốm đau gì nên mình vẫn giúp con cháu được những việc trong nhà để chúng còn đi làm nương chứ”.
Và có lẽ một yếu tố nữa góp phần giúp tuổi thọ của người dân tộc Mông ở đây cao là do khí hậu và địa hình vùng núi cao. Vì xã Nàn Ma của huyện Xín Mần nằm ở độ cao trên dưới 1000m, không khí quanh năm mát mẻ dễ chịu. Người Mông với đặc trưng ưa sống trên núi cao, hình thức canh tác chính là làm nương rẫy. Công việc hàng ngày đòi hỏi phải đi lại vận động nhiều, giúp họ có một sức khoẻ dẻo dai, tinh thần thoải mái.
